نبایدهای بهداشت بارداری

اولین بارداری‌ معمولاً با هیجان، لذت، اضطراب و کمی ترس برای والدین همراه است. قصد داریم با ارائه راهکارهای مناسب، رویارویی با مشکلات این دوره را برای زوجین آسانتر ‌کنیم.

1 -پرهیز از حمام زیاد

2 -پرهیز از مالیدن روغن به سر

3 -پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین

4 -پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم

5 -پرهیز از یبوست ، پرخوری و کم خوری

6 -پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن

7-پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو

8 -پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت

9-پرهیز از فریاد زدن و خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید

10-پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه

11 -پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد

12 -پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول