بایدها و نبایدهای بهداشت بارداری در طب سنتی

بایدها و نبایدهای بهداشت دوران بارداری از موضوعات مهمی می باشد که رعایت آنها باعث تامین  سلامت مادر و فرزند می باشد.  

نبایدهای بهداشت بارداری

1-پرهیز از یبوست

2-پرهیز از حمام زیاد

3-پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین

4-پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول

5-پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن

6-پرهیز از پرخوری و کم_خوری

7-پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه

8-پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید  

9-پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم

10-پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت

11-پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه

12-پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین

13-پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد

14-پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو

15-پرهیز از مالیدن روغن به سر

16-پرهیز از فریاد زدن

بایدهای بهداشت بارداری

1-لینت مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپ­های چرب است.

2-ورزش معتدل و پیاده­روی ملایم

3-افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان

4-پوشاندن زیر دنده ها با پارچة نرم

5-مالیدن روغن­های قابض گرم معطر برشکم