طب سنتی و بلوغ
بلوغ یک دوره مهم در زندگی انسان است که با تغییرات جسمی، روحی و روانی همراه می‌شود. از دیدگاه طب سنتی، تدابیری برای دوران بلوغ و پیشگیری از بلوغ زودرس و همچنین بهبود سلامت در این دوره می‌تواند مفید باشد. در ادامه، به برخی از تدابیر دوران بلوغ از دیدگاه طب سنتی می‌پردازم:
تغذیه مناسب و بلوغ :
از غذاهای تولید کننده خون مثل گوشت و شیرینی کمتر استفاده کنید.
از غذاهای سرد که مسکن اخلاط و معتدل کننده رقت آنهاست، مصرف کنید.
فعالیت و ورزش:
در حد اعتدال فعالیت و ورزش داشته باشید.
از افراط در حرکت و فعالیت و حمام دوری کنید.
لباس‌پوشی:
بهترین لباس در این فصل، لباس‌های پنبه‌دار و کم پنبه هستند.
اگر امکان دارد، از حمام‌های سنتی استفاده کنید.
پاکسازی بدن:
در ابتدای فصل بهار، قبل از اینکه اخلاطی که در زمستان ساکن و منجمد شده، بواسطه گرمی هوا به حرکت در آمده و برانگیخته می‌شود و به سمت اعضای ضعیف جاری شود و موجب بروز بیماری می‌شود، به پاکسازی بدن پرداخت.
در این پاکسازی، به حسب دلایل غلبه‌ی هر خلط از حجامت، فصد، اسهال و قی بهره ببرید.
بلوغ زودرس نیز می‌تواند تاثیر داشته باشد. اگر سن بلوغ از آنچه گفته شد زودتر اتفاق افتد، بلوغ زودرس اتفاق افتاده است. علایم بلوغ زودرس در همه افراد به یک شکل نیست و به مزاج پایه بستگی دارد. در کل مزاج سنی این دوره گرم است و همه افراد با هر مزاجی، تا حدی علایم گرمی را نشان می‌دهند. همین طور مزاج جنس را باید در نظر گرفت، مردها نسبت به زن‌ها به طور کلی مزاج گرم‌تر و خشک‌تری دارند.