طب سنتی و حساسیت فصل بهار
حساسیت فصل بهار گاه بسیار آزاردهنده میشود. این حالت معمولاً با آبریزش بینی، سرفه، عطسه، خارش چشم و سایر علائم همراه است. اگر تجربه حساسیت فصلی را تاکنون داشتهاید، میتوانید برای بهبود خود قدمهایی تاثیرگذار بردارید.
آلرژی در فصل بهار به دلیل آزاد شدن گردههای گلها و درختان در هوا رخ میدهد. این گردهها باعث واکنش سیستم ایمنی بدن میشوند و علائمی مانند آبریزش بینی، خارش چشم، عطسه و سرفه را ایجاد میکنند. درختان و گلها در فصل بهار گردههای خود را در هوا آزاد میکنند تا به بارور شدن گیاهان کمک کنند. اگر شما حساسیت دارید، سیستم ایمنی بدن در برابر این گردهها واکنش نشان میدهد و موادی مانند هیستامین ترشح میشود که علائم حساسیت را ایجاد میکند.
برخی از درختان و گلهایی که حساسیت ایجاد میکنند عبارتاند از:
توسکا
زبان گنجشک
صنوبر
راش
افرای جعبهای
سدر
سرو
نارون
گردوی گرمسیری
سرو کوهی
افرا
توت
بلوط
زیتون
نخل
کاج
بید
توصیه های طب سنتی برای فصل بهار
در فصل بهار، تدابیر طب سنتی میتوانند به بهبود و حفظ سلامت کمک کنند. این تدابیر بر اساس مزاج و ویژگیهای فصل بهار تعیین میشوند. در ادامه، توصیههای طب سنتی برای فصل بهار را میآورم:
تغذیه:
از غذاهای تولید کننده خون مثل گوشت و شیرینی کمتر استفاده کنید.
از غذاهای سرد که مسکن اخلاط و معتدل کننده رقت آنهاست، مصرف کنید.
از چیزهایی که حرارت را فرو مینشانند مثل شربت زرشک، غوره، نارنج و لیمو استفاده کنید.
فعالیت و ورزش:
در حد اعتدال فعالیت و ورزش داشته باشید.
از افراط در حرکت و فعالیت و حمام دوری کنید.
لباسپوشی:
بهترین لباس در این فصل، لباسهای پنبهدار و کم پنبه هستند.
اگر امکان دارد، از حمامهای سنتی استفاده کنید.
پاکسازی بدن:
در ابتدای فصل بهار، قبل از اینکه اخلاطی که در زمستان ساکن و منجمد شده، بواسطه گرمی هوا به حرکت در آمده و برانگیخته میشود و به سمت اعضای ضعیف جاری شود و موجب بروز بیماری میشود، به پاکسازی بدن پرداخت.
در این پاکسازی، به حسب دلایل غلبهی هر خلط از حجامت، فصد، اسهال و قی بهره ببرید.
دمنوشهای ضد خارش و درد گلو:
دمنوشهایی مانند نعناع، ریحان، بابونه، رزماری و آویشن میتوانند از بروز خارش و حساسیت در فصل بهار پیشگیری کنند.
شستشوی سینوسها:
شستشوی سینوسها با آب گرم و نمک میتواند به کاهش عوارض حساسیت کمک کند.
پاکسازی هوای منزل:
تهویه مناسب و پاکسازی هوای منزل از گردهها و ذرات معلق کمک میکند.
نوشیدن مایعات:
مصرف آب و مایعات به حفظ رطوبت بدن کمک میکند.
استفاده از ماسک:
در مواقعی که به محیطهای گردهدار بیرون میروید، استفاده از ماسک میتواند مفید باشد.
توصیههای طب سنتی در فصل بهار میتوانند به حفظ سلامت و تعادل در این فصل کمک کنند.