بهبود مشکلات شایع در دوران بارداری
دوران بارداری برای بانوان همراه با مشکلات شایعی نظیر ویار، رفلاکس، یبوست، نفخ، ورم پشت پا، ریزش مو، تنگی نفس، افسردگی تپش قلب و ... میباشد.
بهبود یبوست در دوران بارداری
یبوست یکی از مشکلات شایع دوران بارداری در بین بانوان میباشد که در طب سنتی برای بهبود آن تدابیر خاصی در نظر گرفته شده است. با مشورت پزشک میتوان از غذاهایی مثل آب مرغ (جوجه) و اسید باج (غذاهایی که شامل گوشت گوسفند و یا مرغ بهعلاوه روغن زیتون، پیاز و گیشنیز باشد) و آشهای ساده چرب استفاده کرد. از خاکشیر، آلو، انجیر، سبزیجات، کاهو، شیرخشت، فلوس، گلاب، شربت آلو، سوپ جو و ترنجبین نیز میتوان بهره برد.برای رفع یبوست همچنین:
- خوردن مغز فلوس با روغن بادام، در صورتی که سابقه پیچش نداشته باشد، مفید است.
- گلبرگ خشکشده گل سرخ را شب در گلاب خیسانده و صبح با نبات و کمی آب ساییده و سه روز مصرف شود.
- یک لیوان آب جوش با کره محلی و شکر سفید را قوام داده و صبح ناشتا میل شود.
- از خوردن ملینها (مانند گل ختمی، گل بنفشه، گل خبازی) باید پرهیز کرد. پیادهروی سبک روزانه و مصرف مایعات نیز توصیه میشود.