تدابیر طب سنتی برای آلودگی هوا
آلودگی هوا با مشخصات امروزی، پدیدهای جدید است که در گذشته به این شکل سابقه نداشته است؛ با این حال بر پایۀ آموزههای حکیمان و با نگاه به طب مدرن و ناتروپاتی میتوان بهشکل گذرا، این پرهیزها و توصیهها را در این شرایط ارائه کرد.
1-پرهیز از ورود مواد زائد و سمّی دیگر، که نهایتاً انباشت سموم را در بدن افزایش میدهند مانند پرهیز از مصرف سیگار و قلیان؛ استفاده نکردن از 
حشرهکش در محیط، و پرهیز از پختوپز بدون تهویۀ مناسب در آشپزخانه، و پرهیز از مصرف غذاهای مانده، گوشتهای صنعتی و خوراکیهای حاوی مواد نگهدارنده، روغنهای چندبار حرارتدیده مانند فستفودهای سرخشدۀ بازاری، تنقّلات بازاری مانند چیپس و پفک
2- پرهیز از همۀ اموری که غلظت خون (در معنای کلّی آن، و نه فقط پُلیسایتمی) را افزایش میدهند مانند مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجان بهخصوص میرزاقاسمی، گوشتهای صنعتی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، و غذاهای چرب و سنگین مثل کلّهپاچه
3- پرهیز از همۀ اموری که یبوست آور هستند و دفع موادّ زاید از طریق روده را کاهش میدهند مانند غذاهای خشک، عدسپلو، موز سفت، میوههای ترش مانند به ترش و انار ترش، سنجد، خرمالوی گس.
4-پرهیز از آرایشهای سنگین که همین تنفس اندک پوست را نیز کاهش میدهند
5-پرهیز از همۀ اموری که نیروی عمومی بدن را کاهش میدهند مانند خواب ناکافی، شبزندهداری، ورزش شدید و طولانی، زیادهروی جنسی، مواجهه با هوای بسیار سرد، مواجهۀ طولانی با تابشهای الکترومگنتیک بهخصوص رایانه و تلفن همراه
توصیه های طب سنتی برای آلودگی هوا
به طور کلّی توصیه میشود در شرایط آلودگی هوا، از خوراکها و روشهایی استفاده شود که از راههای گوناگون، آثار زیانآور مواد آلاینده را کاهش میدهند. این راهها به بیان کلّی عبارتند از: اثرات آنتی اکسیداتیو و Scavengering، بهبود گردش خون مرکزی و محیطی، تقویت مخاطات و راههای تنفسی، انبساط راههای هوایی، انبساط عروق خونی، اعتدال قوام خون، لینت مزاج، دفع برخی متابولیتهای سمّی، تقویت سیستم عصبی مرکزی و قلب. بدین ترتیب مصرف این خوراکیها سودمند است: سیب شیرین، انار شیرین یا کمی مایل به ترشی، پرتقال شیرین، سالاد کاهو، هویج رندهشده، روغن زیتون با کمی آب نارنج طبیعی، سوپهای سبزیجات همراه با زرشک، هویج رندهشده، شلغم، و به، دمنوش آویشن شیرازی بهویژه برای مبتلایان آسم و برونشیت، دمنوش گل گاوزبان همراه ریشۀ سنبلالطیب و بهارنارنج، بهویژه برای افسردگان، و افراد مبتلا به پرفشاری خون، و نیز بوییدن گلاب و عرق بهارنارنج، بوییدن برگ شمعدانی عطری، سیب، و به.